똥 색으로 내 몸 상태 확인하기

똥의 색깔로 몸 상태를 알 수 있다는 말을 들었는데 자세히 알아보자!! 예로부터 ‘황금색 똥을 누면 건강하다’고 전해지고 있다. 정말 똥으로 건강을 가늠하는 것이 과학적으로 타당할까? “그렇다.” 똥으로 몸의 건강을 파악하는 원리는 생각보다 간단하다. 원리 이해를 위해 똥이 만들어지는 과정을 잠시 살펴보자. 똥은 입으로 들어간 음식물이 위와 십이지장, 소장, 대장을 거치면서 영양분을 빼앗기고 남아 만들어진 찌꺼기다. 위에서는 운동으로 음식물을 잘게 부수고 강한 산성 위액으로 세균을 소독한다. 십이지장에서는 쓸개즙과 이자액 등을 이용해 음식물을 분해하고, 이렇게 분해된 음식물에서 소장은 대부분의 영양소를 흡수하고 남은 부분을 대장으로 보낸다. 대장은 남은 찌꺼기에서 수분을 흡수하고 건조시켜 직장으로 보내고..

2020.04.14