푸룬 효능, 건강한 아침 (잠에서 깨면 섭취하는 것들)
건강을 위해서 하는 것들!!.잠에서 깨면.먼저, 양치를 한다.**충치의 원인인 플라그는 밤 사이 잠들었을 때 가장 많이 생성된다. 기상 직후 양치질은 이런 플라그를 제거하는 가장 효율적인 수단****밤사이에 만들어진 세균을 제거해야 한다.**↓따뜻한 물을 한잔 마신다.https://skygold.tistory.com/6↓푸룬 4-5알을 먹는다.↓사과 1/2을 껍질채 먹는다.https://skygold.tistory.com/6↓신호가 오면 화장실을 간다. 푸룬 알고 먹자!! 의학전문가들에 따르면 면역력 유지에는 장 건강이 중요하다. 면역 세포의 70% 이상을 관할하는 것이 바로 장이기 때문이다. 인간의 장 속에는 수 많은 균들이 살며, 어떤 종류의 균이 많이 있는가에 따라 장 건강이 결정된다. 건강한 장내..
2020.03.18