요즘 많은 사람들이 환경 문제나 스트레스, 유전적인 요인과 식습관 등으로 각자 한 가지 이상의 염증을 가지고 살고 있다. 흔하게는 위염이나 장염, 기관지염, 비염 등이 있다. 이렇게 특정 부위에 증상이 나타나는 질병을 제외하고 말 그대로 '염증'이라고 부르는 질병 역시 존재한다. 간혹 어깨에 통증이 온다거나, 팔이나 다리 등에 외상 후 붓고 발적이 나타나면서 통증까지 오게 되는 경우가 이에 해당된다. 염증의 정의 및 자가진단법 염증에 좋은 음식을 알아보자. 넘어지거나 긁혔을 때에 생긴 상처가 붓고 열감이 느껴지면서 만졌을때 통증이 오게 되는 경우도 국소부위에 오는 염증으로 볼수 있다. ▼이 질환이 오는 경로를 보면, ▼ 물리적인 외상과 화상 및 산성 혹은 알칼리성 등 부식이 오는 약제에 접촉이 되고 난 ..

어느날 양치질을 다하고 혀를 봤는데 노란태가 있었다. 😨😨 이건 분명 몸에 이상이 있다고 생각되었다. 무엇인지 알아보기 위해서 여기저기 찾아보았다. 이경제 한의사님이 "혀 건강"에 대해서 말씀하시는 것을 참고해보았다!! 몸 속에 염증이 있다는 것이다~~ 😱😱😱 자세히 알아보자 혀 건강 혀 검사법 혀를 봐라. 몸속이 다 보인다. 혀 검사법 입을 보고, 혀를 보는 것은 몸 속을 보는 것이다. 혀의 태로 내 건강 점수를 알수 있다. ① 핑크색 100점 ② 백태 80점 장에 가스가 많거나 근육 뭉침, 몸에 피로가 쌓였음을 나타낸다. ③황태 60점 몸에 염증이 생겼다. 병원에 가 보는게 좋다. 앞 부분 상체, 중간이 중간, 안쪽이 하체. 앞쪽은 감기, 기관지 염증, 중간이면 위, 간, 장 쪽에 문제, 하체허리 디..

집에서 곰팡이를 발견하고는 충격!😨😨 인터넷으로 이것저것 찾아보다가 🧐🧐 편백수가 좋다고해서 바로 샀다!!! 그런데 처음에 몇 번 쓰다가 ........... 그냥 두는것도 아까우니, 부지런히 써야되는데 ☞☜ 스프레이로 뿌리고 나면 편백향이 나서 기분은 좋은데.. 어떻게 좋은건지 어디에 좋은건지 다시 한번 더 인식시켜주는 것이 필요하다! 편백수는 대부분 편백잎을 수증기 증류방식으로 추출해 얻은 것이다. 편백은 피톤치드가 많이 나오는 나무로 알려졌는데 피톤치드란 나무에서 방산되어 주위의 미생물 따위를 죽이는 작용을 하는 물질이다. 피톤치드는 쾌적감은 물론 서취 탈취, 향균 방충 등에 효과적이다. 편백수가 쓰이는 곳은 다양한데 우선 편백수는 암모니아 중화 작용이 뛰어나 화장실 냄새제거 등에 효과적이다. 또한..

건강을 위해서 하는 것들!!.잠에서 깨면.먼저, 양치를 한다.**충치의 원인인 플라그는 밤 사이 잠들었을 때 가장 많이 생성된다. 기상 직후 양치질은 이런 플라그를 제거하는 가장 효율적인 수단****밤사이에 만들어진 세균을 제거해야 한다.**↓따뜻한 물을 한잔 마신다.https://skygold.tistory.com/6↓푸룬 4-5알을 먹는다.↓사과 1/2을 껍질채 먹는다.https://skygold.tistory.com/6↓신호가 오면 화장실을 간다. 푸룬 알고 먹자!! 의학전문가들에 따르면 면역력 유지에는 장 건강이 중요하다. 면역 세포의 70% 이상을 관할하는 것이 바로 장이기 때문이다. 인간의 장 속에는 수 많은 균들이 살며, 어떤 종류의 균이 많이 있는가에 따라 장 건강이 결정된다. 건강한 장내..

점심 식사 후 4시간이 지났는데도 소화가 안되는 느낌이 들었다. 일본에서 사온 카베진이 생각났다. 위에 좋다고 해서 꾸준히 먹을려고 사서 왔는데, 아예 생각도 안하고 방치해두었다. 2알을 꺼내어 물과 함께 먹었다. 여전히 편한 느낌은 아니지만;;; 아픈 것은 아니니... 이참에, 카베진에 대해서 알고 먹자!! 카베진코와알파 용법용량 성인(15세 이상) : 1회 2정 1일 3회 식후 복용 (식사와는 크게 관계 없이, 속이 쓰리거나 아프고 등등 불편할 때 복용. 소화제로써 가끔 복용하는 것이 가장 바람직한 복용법.) 8세 이상 ∼ 15세 미만 : 1회 1정 1일 3회 식후 복용 효능효과 위부불편감, 위장 약화, 더부룩함, 위통, 과식, 과음, 속쓰림, 구역질, 구토, 식욕부진, 소화불량, 위상과다, 트림, ..

홈쇼핑에 오징어가 나왔다. . . 몇일 전 집 앞 농협마트에서 오징어를 사와서 볶음을 해서 먹었는데 너무 맛있었다! 처음 해 보는 오징어 요리라서 열정 가득했으나 손질하느라 손에 비린내가 가~득 했었다. (맨손 투혼;;;) . . 그때의 기억이 나면서 국내산 손질 통 오징어가 18미(2미×9팩, 팩당 270g)가 눈에 확 들어왔다. 그리고 바로 구매했다. 홈앤쇼핑 4만원 대 (쓴 금액만큼 적립금 줌.)  삶아 먹고 (온니 오징어) 튀겨 먹고 (오징어 탕슉) 국 해먹고 (오징어 무국) 볶아 먹고 (오징어 볶음) . . . 이제 5팩(10미) 남았다!! 이왕 먹을 거 효능이라도 제대로 알고 먹자!!!!!! 오징어 효능 1. 해독작용 오징어에는 타우린 성분이 풍부하다. 타우린은 우리 체내 해독작용을 도와주며..